作為育齡女性最常見的腫瘤之一，「子宮肌瘤」經常出現在體檢B超單上。它們在子宮中悄悄生長，大多因為沒癥狀而被忽視。
據不完全統計，我國成年女性的子宮肌瘤平均患病率約為30%，其中，30~50歲女性高達60%~80%。
近日，“女子子宮肌瘤10年沒管醫生取出109顆”的新聞登上微博熱搜，引發熱議。究竟什么樣的子宮肌瘤需要切除？
女性最常見的生殖器腫瘤之一
在上述新聞病例中，這位50歲的張女士十年前體檢發現子宮肌瘤，但未重視治療。
10年來，張女士逐漸體態圓潤，腹部增大；近2年還漸漸出現尿頻、月經量增多等癥狀。
直到近期因身體不適到醫院就診時，才查出隆起的腹部并非發福，而是巨大的包塊。
經手術后稱重肌瘤組織約2.02Kg，粗略估計子宮肌瘤共109個。
其接診醫院西安市人民醫院發文提示：子宮肌瘤多無自覺癥狀。但短期內生長速度過快，腫瘤過大伴重度貧血，則要警惕惡性子宮肉瘤的風險，需要盡早就醫手術治療。
年齡＞30歲的婦女，平時應留意觀察身體上出現的明顯變化，如月經過多、腹部自覺包塊、腹圍增大，伴腹脹、尿頻、便秘等。
浙江大學醫學院附屬第二醫院婦科主任醫師陳學軍曾形象地表示：
如果子宮是一個房間，宮腔內光滑平整；肌瘤就像子宮墻面上大大小小的石頭。凹凸不平的子宮失去了彈性和收縮功能，月經就會淋漓不盡。
體檢查出子宮肌瘤怎么辦？
陳學軍表示，90%的子宮肌瘤患者沒有明顯癥狀，僅在婦科檢查、盆腔B超時偶然發現。
北京婦產醫院婦科微創中心主任段華曾在接受生命時報采訪時稱，各類子宮肌瘤若生長迅速，可致肌瘤血供不足發生變性、壞死，出現急性腹痛癥狀。
體檢查出子宮肌瘤，該如何科學應對？
沒癥狀，每年體檢一次即可
段華認為，大多數子宮肌瘤是伴隨人體的良性腫瘤，生長緩慢、癌變幾率較低，如果沒有癥狀每年進行一次體檢即可。
子宮肌瘤如若引起月經量增多、經期延長、貧血或不孕不育、尿頻、便秘等臨床癥狀時，應及時就醫，首選手術治療。
很多人認為，子宮肌瘤變大意味著肌瘤惡變。實際上，子宮肌瘤的惡變跟肌瘤大小沒有必然的關系。
但是，對于絕經前后的年長婦女，如果肌瘤生長過快，要及時就醫檢查和治療。
4個飲食風險因素
中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心營養科營養師關陽表示，除了性激素水平、遺傳、情緒和環境等因素，子宮肌瘤還與飲食密切相關。
高脂飲食
當機體內的脂肪較多時，脂肪中的雌酮更容易被轉化成具有活性的雌醇，而且血漿中雌激素與球蛋白結合能力也會下降。
在這兩條途徑的共同作用下，機體出現高雌激素水平狀態，導致子宮肌瘤的發生率隨之增加。
高糖飲食
高糖飲食容易引起熱量超標，增加肥胖和性早熟的風險，進而增加子宮肌瘤的患病風險。
過量攝入酒精
酒精會提高女性的血清雌激素水平，增加子宮肌瘤的風險。
濫用補品、保健品
功能性保健食品、豐乳劑、美體營養液等均含有一定的雌激素，達到嫩膚效果的同時也容易引起內分泌紊亂，增加子宮肌瘤的發病率。
做好5件事遠離子宮肌瘤
專家們提醒，防治子宮肌瘤，在生活起居上要注意以下幾點。
定期體檢是關鍵
女性一定要定期體檢，如果有不孕癥、月經異常等情況，需及時就診，排查病因。
陳學軍建議，無論有無生育、有無性生活，25歲以上的女性都應每年做一次腹部B超。
堅持健康的生活方式
注意合理運動、控制體重、調節情緒，有助在一定程度上預防子宮肌瘤的發生或延緩其生長。
慎吃補品、慎用雌孕激素制品
預防和控制子宮肌瘤的生長和發展，應注意避免長期服用激素類藥品或使用含雌激素的化妝品；
富含雌激素的保健品如蜂王漿、雪蛤、胎盤制品等，應謹慎食用。
每日蔬果量要達標
關陽建議，盡量保證每天一斤蔬菜半斤水果。
果蔬含豐富的維生素C、胡蘿卜素、葉酸和膳食纖維等，能抑制雌激素的肝腸循環，降低其活性，有助減少子宮肌瘤發生。
果蔬的足量補充也有助控制體重，保持良好的新陳代謝能力。
適量吃豆制品
關陽表示，豆制品中的植物雌激素不僅可以與機體內的雌激素受體結合，阻止雌激素對高敏感組織發揮刺激作用；
還可促進性激素結合蛋白的合成，降低體內游離雌激素水平，進而降低子宮肌瘤的風險。
需要提醒的是，飲食調整只是一個輔助預防和控制子宮肌瘤的手段，不能代替藥物等治療方法，如有明顯不適，應及時就診。
